En primer lugar, deberás crear una nueva base de datos. Puedes hacerlo desde el panel de control de 000webhost → Herramientas → Administrador de bases de datos → Nueva base de datos:

Una vez que hayas creado la base de datos, da clic en Administrar → PhpMyAdmin

A continuación, ya dentro de phpMyAdmin, procede con la importación de la base de datos.

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